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LH520 发表于 2013-2-21 20:35   只看TA 1楼
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[转帖] 回锅肉

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13K浪哥(2013-2-21 20:48): 请学习版规原创的认定,并修改标签。
1. 五花肉凉水下锅,放葱姜,几粒花椒,两个大料,一个干辣椒,煮开撇沫,盖盖儿关小火
2. 小火煮至全熟,大约需要二十分钟左右,用筷子扎一下感觉无血水出来就是熟了,煮的过程中记得要给肉翻个身,关火后用原汤泡一会儿,让肉吸吸汤汁
3.泡半个小时后捞出来稍微晾一下,然后切大片,十公分长,五公分宽,厚3毫米左右就差不多了
4.豆瓣和豆豉放一起剁细,青蒜洗净斜切备用
5.坐锅下油小火煸肉片,这个油可以少放一些,因为一会儿煸肉会出油
6.煸三四分钟后就会出油了,这时把肉扒到一边,温油煸豆瓣和豆豉吐油香酥,然后下一点甜面酱、黄酒和酱油再煸两下
7.把肉片和豆瓣酱、豆豉一起再接着煸,期间白糖放一小勺,白糖是中和咸味的
8.最后放青蒜,炒几下稍软就可以出锅了
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  • wuwangma 金币 -3 标题违规 2013-3-8 01:08
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hausthu 发表于 2013-2-21 21:18   只看TA 2楼

高脂肪少吃为妙

回锅肉真的很香,但是建议少吃为妙,一般建议做好后,把最上面的油撇掉,减少脂肪摄入量
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国际大巴扎 发表于 2013-2-21 21:50   只看TA 3楼
我喜欢吃扣肉和红烧肉,回锅肉倒是不大感兴趣
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西域苍狼 发表于 2013-2-23 01:58   只看TA 4楼
著名川菜,作为四川人的我也是非常喜爱,深夜的现在,饥肠辘辘,想想就咽吐沫!
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wykt88888 发表于 2013-2-25 15:22   只看TA 5楼
我最喜欢吃回锅肉和红烧肉,对做法很感兴趣,我要试一试做一次.
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wykt88888 发表于 2013-2-25 15:25   只看TA 6楼
我最喜欢吃回锅肉和红烧肉,对做法很感兴趣,我要试一试做一次.
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  • wuwangma 金币 -5 复制回复,扣5金币。 2013-2-26 03:54
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13808500400 发表于 2013-2-25 17:24   只看TA 7楼
喜欢吃回锅肉和红烧肉,对做法很感兴趣,我要试一试做一次.
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  • wuwangma 金币 -5 复制回复,扣5金币。 2013-2-26 03:54
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老扒二哥 发表于 2013-2-26 00:02   只看TA 8楼
选料不对,应该是猪腿肉,也就是四川人说的二刀肉,五花肉是做烧白的。
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yourtime 发表于 2013-2-26 00:40   只看TA 9楼
哈哈,本人是北方人,很喜欢吃回锅肉,但就是做不好,这次可以试试了。
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weibalao 发表于 2013-3-4 11:09   只看TA 10楼
煮肉的时候要注意把血撇干净,最好换一次水。
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